In Pace
민감성 테스트 본문
Yes, I'm a HSP!
아론 박사는 프롤로그에서 타고난 민감성에 대해 검사해 볼 수 있는 질문을 제공하는데 나는 4개를 제외한 모든 질문에 망설임 없이 'O'라고 대답했다. 나의 기질을 설명할 수 있는 단어를 찾은 날이었다.
다음의 각 질문에 느끼는 대로 답하시오. 자신에게 어느 정도 해당된다고 생각하면 O, 확실하지 않거나 전혀 해당이 안 된다면 X로 답하시오.
1. 나는 주위의 있는 미묘한 것들을 인식하는 것 같다. O
2. 다른 사람들의 기분에 영향을 받는다. 완전 O
3. 통증에 매우 민감하다. O
4. 바쁘게 보낸 날은 침대나 어두운 방 또는 혼자 있을 수 있는 장소로 숨어 들어가 자극을 진정시켜야 한다. 완전 O
5. 카페인에 특히 민감하다. X
6. 밝은 빛, 강한 냄새, 거친 천, 또는 가까이에서 들리는 사이렌 소리 같은 것들에 의해 쉽게 피곤해진다. 완전 O
7. 풍요롭고 복잡한 내면세계를 갖고 있다. O
8. 큰 소리에 불편해진다. O
9. 미술이나 음악에 깊은 감동을 받는다. O
10. 양심적이다. O
11. 깜짝깜짝 놀란다. X
12. 짧은 시간 내에 많은 일을 해야 할 때 당황한다. O
13. 사람들이 불편해할 때 어떻게 하면 좀 더 편안하게 해 줄 수 있는지 안다. O
14. 사람들이 한 번에 너무 많은 것을 요구하면 짜증이 난다. O
15. 실수를 저지르거나 뭔가 잊어버리지 않으려고 노력한다. O
16. 폭력적인 영화, 드라마 장면을 애써 피한다. O
17. 주변에서 많은 일들이 일어나고 있을 때 긴장을 한다. O
18. 배가 아주 고프면 강한 내부 반응이 일어나면서 주의 집중이 안되고 기분 또한 저하된다. O
19. 생활의 변화에 의해 동요된다. O
20. 섬세하고 미묘한 향기, 맛, 소리, 예술 작품을 감상하고 즐긴다. O
21. 내 생활을 정돈해서 소란스럽거나 당황하게 되는 상황을 피하는 것을 우선으로 한다. O
22. 경쟁을 해야 한다거나 무슨 일을 할 때 누가 지켜보고 있으면 불안하거나 심해져서 평소보다도 훨씬 못한다. X
23. 어렸을 때 부모님과 선생님들로부터 민감하거나 숫기가 없다는 말을 들었다. X
* 테스트를 해보니 어떤가요? 혹시 당신도 HSP인가요?
