HSP INFJ

나의 MBTI는 INFJ. 그것도 극도의 내향성을 가진 INFJ이다.

거기다 Highly Sensitive(HSP)하기까지 해서 인생이 이토록 버거운 게 아닐까 싶다.

 

사실 INFJ가 가지는 성향과 HSP의 특징이 다소 중첩되는 느낌이 있어서 찾아보니 HSP INFJ에 대한 글이 꽤 있는 게 아닌가!

아래는 구글이 가장 먼저 추천해 준 "HSP이면서 INFJ의 성향을 가진 사람은 어떨까"라는 기사이다.

 

HSP INFJ: A Guide to Understanding Highly Sensitive INFJs

 

 

저자는 일반적으로 INFJ 성향을 가진 HSP들은 다음과 같은 특징을 보인다고 설명한다. 그리고 너무 정확하다.

• 빠른 감정 소진: HSP INFJ들은 다른 사람의 감정을 그대로 흡수하기 때문에 종종 감정 소진을 경험할 수 있습니다.
• 사회적 고립: 자극이 과할 때 (I의 성향이 극대화되어) 사회적 상호작용을 피하려는 경향이 있습니다.
• 섭식장애: 강한 외부 자극에 시달릴 경우 HSP INFJ들은 음식을 과하게 섭취하며 위안을 얻으려 할 수 있습니다.

저자는 HSP INFJ가 절대 틀린 것이 아님을 다시 한번 강조한다. 단지 민감하고 예민하고 감성적이고 직관적으로 태어났을 뿐..

그 민감한 촉으로 더 풍성하게 인생을 누릴 수 있다고 격려하며 아래와 같은 Tip을 제공하고 있다. 

• 혼자 시간을 보낼 수 있는 환경을 만들려고 노력하세요.
• 소음, 현란한 풍경, 강한 냄새와 같은 외부 자극을 최소화하려고 노력하세요.
• 당신의 웰빙을 가장 최우선 순위에 두세요. 다른 사람들의 잔을 채우기 전에 당신의 잔을 먼저 채워야 합니다.

 

* 혹시 INFJ이면서 HSP이신가요? 민감한 우리, 소중히 다루도록 해요~ ^^